Сапы для плавания — что это такое?

Современные доски для сап-серфинга используют не только для катания по волнам, но и для неспешного перемещения по спокойной воде, тренировок, прогулок и даже занятий йогой. Они остаются устойчивыми в стоячей воде, при этом движутся от усилия гребка, а не за счет волн. Сап-борд можно брать на городские водоемы, в морскую бухту, озеро или горную реку с медленным течением. Он подходит для неспортивного использования, но все же требует правильного обращения. Расскажем, что это — сапы для плавания, и как их правильно использовать.

SUP-доска для плавания — что это?

Стандартная доска создается на основе ПВХ с внутренними волокнами drop-stitch. Внутри тысячи нитей связывают верхнюю и нижнюю оболочку. При накачивании они расправляются и фиксируют форму. Рабочее давление — от 12 до 15 psi, и сап практически не прогибается под весом человека. Толщина корпуса обычно составляет 10–15 сантиметров. Чем больше этот параметр, тем выше грузоподъемность.

На верхней части находится нескользящее покрытие. Оно выполнено из EVA-пены и имеет ребристую текстуру. В центре размещают ручку для переноски, с краю — кольца для крепления багажа. Некоторые модели дополнительно оснащают съемными плавниками, которые стабилизируют курс. В хвостовой части устанавливают кольцо для крепления страховочного шнура. При падении он не дает доске уплыть.

Все сап борды для плавания имеют определенную форму. Длинные узкие — быстрее, но менее устойчивы. Короткие широкие модели лучше держат равновесие и подходят новичкам. Весит конструкция от 7 до 12 килограммов. Она складывается и помещается в рюкзак.

Правила использования сап-борда

Разобравшись, что это такое — сапы для плавания, нужно изучить правила их использования. Перед выходом на воду необходимо проверить состояние доски, подготовить экипировку и оценить условия. Плавание на сапе подходит не для всех локаций. При сильном ветре или резком течении управляемость теряется. Чтобы снизить риски, важно соблюдать несколько принципов.

• Сначала проверяют давление. Недокачанная доска теряет форму и хуже держит вес. Нормой считается 13–15 psi. Эту информацию уточняют по инструкции. Если давление ниже, добавляют воздух насосом до нужного уровня.
• На доске не рекомендуют стоять при заходе в воду. Сначала садятся на колени и делают несколько гребков. После того как сап окажется на глубине, принимают вертикальное положение. Резкие движения на мелководье могут привести к поломке плавника.
• Перед катанием закрепляют страховочный шнур. Его фиксируют на щиколотке. При падении он удерживает доску рядом. Отсутствие крепления увеличивает риск потери сапа на волне или течении.
• Вес распределяют равномерно. Центр тяжести должен находиться над ручкой. Если сместиться к носу, задняя часть поднимется, и устойчивость снизится. При отклонении назад возрастет сопротивление.
• Вес груза не должен превышать допустимую нагрузку. Рекомендуемое значение указано на корпусе и в паспорте изделия.
• Гребут с чередованием сторон. После трех–четырех гребков весло переносят на противоположную сторону. Так сохраняется прямой курс. Если грести только с одной стороны, сап будет разворачиваться.
• Поворот выполняют при помощи коротких частых гребков с одной стороны. Иногда применяют прием с заглублением весла за кормой. Резкое движение разворачивает доску быстрее, но требует устойчивости.
• На обратный путь уходит больше сил, особенно при встречном ветре. Если чувствуется усталость, делают паузу, садясь на доску.

Для безопасности нужно взять с собой свисток, водонепроницаемый чехол для телефона и спасжилет. Даже при уверенном плавании возможна быстрая смена погодных условий. При переохлаждении координация нарушается.

Что такое сап-доска для плавания? Это доступное плавсредство, которое не требует специальной физической формы. Главное — правильно выбрать место, соблюдать простые правила и держать равновесие. Тогда доска останется устойчивой, а управление — предсказуемым.