Уровень подготовки: Любой
Место: Каменный остров, 9-й Каменноостровский мост.
Практику ведет опытный преподаватель по йоге с 15-ти летним стажем.
Занятия йогой на сапах это отличная возможность дополнить традиционную практику на коврике. Выполняя привычные асаны на неустойчивой поверхности, вы создаете новый вызов для своего тела и разума. Это также хороший вариант для тех, кто ранее не занимался йогой и хочет попробовать что-то новое и увлекательное.
Йога на сапах позволяет развить чувство баланса и координацию. Сохранение равновесия на доске требует постоянной концентрации и вовлечения большого количества мышц. Ваше тело становится более гибким, ловким и управляемым.
Практика йоги на сапах значительно улучшает работу вестибулярного аппарата. Ваша способность быстро реагировать на малейшие изменения и сохранять ориентацию в пространстве значительно повышается. Это очень важно для поддержания общего баланса и координации в повседневной жизни.
Занятия на свежем воздухе оказывают успокаивающее и медитативное действие, а физическая нагрузка и контакт с водной средой оказывают благотворное воздействие на весь организм.
*Нажимая на кнопку, Вы соглашаетесь с условиями обработки персональных данных
Маршрут
Фото наших прогулок
